반응형 분류 전체보기25 중성지방, 얼마나 알고 계신가요? 💡 중성지방, 얼마나 알고 계신가요? 중성지방은 흔히 체지방 또는 혈중 지방으로 알려진 ‘트라이글리세라이드(Triglyceride)’를 말합니다. 우리가 섭취한 음식 중 사용되고 남은 칼로리는 간에서 중성지방으로 변환되어 체내에 저장됩니다. 특히 과도한 탄수화물과 당분 섭취는 중성지방 수치를 급격히 높이는 주요 원인이므로 식사조절을 잘하셔서 중성지방 수치를 정상화시키시고 건강하게 사시기 바랍니다.중성지방 수치가 높을수록 심장질환, 고혈압, 췌장염 등의 위험이 증가하므로 정기적인 관리는 필수입니다. 📌 중성지방의 기능과 역할에너지 저장: 사용되지 않은 칼로리를 에너지 형태로 보관내장 보호: 장기 주변의 완충 역할온도 유지: 체온 유지를 위한 보온 역할 📈 중성지방 수치의 정상 기준 분류중성지방 수치 .. 2025. 5. 21. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
